Обзор с фотографиями до и после на гимнастику для лица

Сегодня набирает все большую популярность гимнастика для мыщц лица. Продаются различные книги, крутятся видеоролики, рекламируются курсы и семинары по обучению множеству методик. Действительно ли так эффективна эта методика, и какие отзывы на гимнастику для мышц лица оставляют реальные женщины, рассмотрим далее в статье.

Эффективность гимнастики для лица

Эффективность гимнастики для лица

Сторонники гимнастических упражнений для лица утверждают, что выполняя их можно избавиться от множества проблем. К ним относятся такие положительные результаты, как:

  • Повышение упругости и эластичности мышц лица;
  • Придание лицу более аккуратной формы;
  • Омоложение кожи и возвращение ей здорового цвета и красивого тона;
  • Усиление процессов кровообращения;
  • Устранение сухости кожи век и вокруг глаз;
  • Обеспечение лучшего проникновения питательных веществ и притока кислорода;
  • Разглаживание морщин и замедление естественного процесса старения;
  • Обеспечение лимфооттока;
  • Выведение шлаков и токсинов;
  • Устранение мешков под глазами;
  • Решение проблемы двойного подбородка;
  • Усиление лицевых мышц.

Кроме того, гимнастика для лица позволяет снять напряжение после трудного дня.

Прежде чем приступать к выполнению специальных гимнастических упражнений для лица, необходимо выяснить, нет ли противопоказаний. Нельзя заниматься лицевой гимнастикой в следующих случаях:

  • Недавняя инъекция ботокса;
  • Патология лицевого нерва;
  • Реабилитация после пластической хирургической операции;
  • Гипертония;
  • Воспалительные процессы в организме;
  • Сложные стоматологические дефекты;
  • Кожные заболевания.

Важно! Если имеется хотя бы одно условие из списка, следует отложить занятия до полного выздоровления, после чего проконсультироваться с лечащим врачом о возможности выполнения гимнастики для лица.

Результат до и после

Результат до и после

Лучше всего увидеть результат своими глазами и посмотреть фото отзывы, помогает ли гимнастика от морщин, чтобы принять о целесообразности занятий.

Вот например, Елена получила такой эффект всего за месяц регулярных занятий фейсбилдингом:

  • Второй подбородок значительно подтянулся;
  • Кожа во всех зонах приобрела тонус;
  • Появился четкий и аккуратный овал лица;
  • Устранились отеки и одутловатость лица;
  • Щеки стали более подтянутыми;
  • Цвет лица стал ярким и здоровым.

После пяти месяцев гимнастических занятий для лица у Дарьиполностью преобразилось лицо:

  • Носогубные складки максимально разгладились;
  • Исчезли мелкие морщины в области губ и на щеках;
  • Верхние веки стали значительно более подтянутыми;
  • Ушли мешки и отеки;
  • В области между бровями и на лбу стали менее заметными мимические морщины;
  • Кожа лица стала тонусной и подтянутой.

Татьяна заметила видимыйэффект за три месяца упражнений для лица, включая различные расслабляющие практики и техники самомассажа:

  • Во всех лицевых зонахповысился тургор;
  • на щеках, на подбородке, вокруг губ, на веках, на шее разгладились складки и морщинки;
  • Шея и подбородок подтянулись;
  • Кожа получила необходимое питание, увлажнение, в результате лицо стало выглядеть значительно моложе и свежее.

Евгенияпримерно

А вот каких результатов сумела добиться Евгенияпримерно за два месяца занятий совместно с другими методиками, позволяющимисохранить естественную молодость и красоту лица:

  • Уменьшение пигментации;
  • Устранение мелких морщин;
  • Подтянутость кожи;
  • Уменьшение мешков под глазами;
  • Смягчение выраженности носогубной складки;
  • Поднятие уголков губ;
  • Заметный эффект омоложения и свежести.

Каролина стала заниматься лицевой гимнастикой потому, что хотела убрать один заметныйдефект: ассиметричная улыбка. Через полтора месяца во время улыбки у нее образовывалось одинаковое количество складочек с обеих сторон губ. Кроме того, у Каролины стало заметно улучшение цвета и подтянутость кожи.

Отзывы специалистов

Отзывы специалистов

Специалисты до сих пор спорят по поводу эффективности и целесообразности выполнения упражнений по гимнастике для лицевых мышц. Одни уверены, что это действенный метод для продления молодости. Другие, напротив, считают, что это в лучшем случае бесполезное занятие, а чаще всего вредное.

Сторонникии авторы самых успешных программ приводят следующие аргументы в защиту их эффективности:

  • Улучшение циркуляции крови;
  • Помощь оттоку лимфы и вывод вредных веществ;
  • Скопление протеинов и коллагена, способствующих повышению упругости и подтянутости кожи;
  • Растущие лицевые мышцы увеличиваются в объеме и разглаживают морщинки.

А вот какие доводы приводят противники гимнастических методов омоложения:

  • Чем больше подвергать кожу стрессу, тем быстрее она будет изнашиваться и стареть;
  • Мышцы и кожа лица имеют существенные отличия в сравнении с мышцами тела. Они тоньше, более подвержены ультрафиолетовому воздействию и имеют минимальную прослойку жира;
  • По мере старения кожа теряет эластин, коллаген и способность к сокращению.

Все эти факторы становятся особенно заметными в местах, которые подвергаются наибольшей физической нагрузке. Например, между бровей, в носогубном треугольнике, вокруг глаз. Противники методики считают, что на сегодняшний день есть очень мало действенных, реальных и простых способов избавиться от морщин. Один из самых известных – это ботоксная инъекция. Ее действующее вещество на определенное время не дает мышцам сильно сокращаться, за счет чего снижается выраженность морщин.
Упражнения для лица обладают противоположным эффектом. Чем сильнее и чаще сгибать картонку, тем быстрее онасломается, также и с лицом.

Сторонники же упражнений для лица от Натальи Наконечной уверяют, что мышцы лица увеличиваются в объеме от регулярных нагрузок, подобно мышцам тела. Морщиныразглаживаются, когда развитые мышцы нарастают под кожей.

Противники в свою очередь убеждены, что по своим физиологическим особенностям мышцы лица всегда остаются неразвитымивне зависимости от объемаполучаемых нагрузок. Иначе богатая человеческая мимика способствовала наличию у всех людей «накаченные» лбов и мускулистых щек.

В общем выбор за женщиной, пока идут споры между сторонниками и противниками гимнастики для лица.

Вот несколько советов от тренера:

Реальные отзывы женщин

Как нельзя лучше демонстрируют положительный эффект от упражнений отзывы реальных женщин.

«Я заинтересовалась гимнастикой для лица год назад. Сначала очень скептически к этому отнеслась, но любопытство взяло верх, и я решила попробовать. Главной причиной, побудившей меня начать занятия стали выраженные возрастные изменения:

  • Визуальное уменьшение размера глаз;
  • Нависание верхнего века;
  • Появление дряблости кожи;
  • Наличие синего оттенка кожи вокруг глаз по причине синих сосудов и пятен;
  • Появление отеков на скулах по утрам;
  • Значительно заметнее стал выделяться нос на лице;
  • Размытые контуры овала лица;
  • Прорисовывание носогубных морщин;
  • Уставший вид.

Я очень встревожилась, проконсультировалась со своим косметологом, перерыла кучу информации в сети Интернет и нашла ответы на волнующие меня вопросы. Я узнала, что лицо состоит из мышц, которые нуждаются в умеренной нагрузке и регулярнойтренировке. Если мышцы лица этого не получают в достаточном количестве, то они со временем становятся слабее и менее эластичными. После чего я с воодушевлением занялась фейсбилдингом, как это сейчас называется. Каждый месяц, на протяжении года, я фотографировала изменения в своем лице. Сейчас, проанализировав их, я могу отметить следующие положительные результаты:

  • Исчезли морщины на лбу, хотя я постоянно забывала о том, что нужно меньше его морщить и контролировать это;
  • Заметно разгладились складки в носогубном треугольнике, теперь они не нависают в обычном положении и практически не выделяются;
  • Губы приобрели объем и стали более пухлыми. Конечно результат не такой, как после инъекций, но все равно они стали привлекательнее;
  • Расправилась вертикальная складка на челюсти;
  • Овал лица подтянулся;
  • Исчез второй подбородок;
  • Стали более упругими щеки, присутствует лишь небольшая впалость;
  • Скулы стали четко очерченными и рельефными;
  • Нос более гармонично выглядит на лице;
  • Даже кончик носа стал более упругим.

Упражнения я делала примерно по 20 – 30 минут ежедневно, сначала это утром перед работой, потом перешла на вечерние процедуры. Конечно, гимнастика для лица – это не чудодейственный способ и не гарантия вечной молодости. Но она позволит в любом возрасте выглядеть свежо и привлекательно». Елизавета, 32 года.

Комплекс полезных упражнений для лица представлен в видео:

Вывод

Многие женщины все еще сомневаются по поводу полезности ифизиологичности гимнастики для лицевых мышц. Стоит изучить положения несколькихметодик, прочитать отзывы о них, учитывая при этом как положительные, так и отрицательные.Некоторые специалисты считают, что упражнения для лица являются интересными сами по себе, так похожи на приемы самомассажа.

Важно! Такие программымогут быть действительно полезными для тех людей, которые очень редко либо вовсе никогда не занимаются спортом ине делают регулярно массаж лица. Лучше все-таки предпринять какие-то усилия по сохранению молодости и красоты и увидеть улучшение и результат, чем совсем ничего не делать.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Face & Care
Комментариев: 5
  1. Ирина, 36 лет

    Подтверждаю, что мне очень помогла гимнастика для мышц лица и шеи. Один нюанс – делать упражнения нужно по всем правилам и регулярно, в идеале каждый день. Я долгое время не любила смотреться в зеркало, а сейчас я просто красавица. Я привыкла делать упражнения уже на протяжении четырех лет перед утренней зарядкой.

  2. Галина, 33 года

    Я давно занимаюсь этим, пробовала разные методики, начиная с 26 лет. Сейчас мне уже 33 года, и я делаю гимнастику для лица каждый день. Скажу одно: результат зависит от регулярности и точного выполнения инструкций.

  3. Раиса, 46 лет

    Ну конечно очевидно, что упражнения для мышц лица и шеи действительно эффективны. Ведь даже если вы просто наносите крем на лицо, массируете его, но не растягиваете при этом кожу, то уже через непродолжительное время будет виден результат. Я делаю упражнения и самомассаж, используя при этом косметическое масло. Не люблю кремы, так как их состав чаще всего оставляет желать лучшего.

  4. Юлия, 30 лет

    Я уже восемь лет делают такую гимнастику. Мне 30 лет, но те, кто видит меня впервые, не дают мне больше двадцати пяти. И то меня выдает взрослое выражение лица. Надеюсь, что в сорок лет и позднее я буду выглядеть также молодо и свежо.

  5. Рима

    Мне 36 лет, было много мимических морщин. Но с помощью методики гимнастических занятий для лицевых мышц я убрала отеки и морщины.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица?

Это займёт меньше минуты...

Ответить

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Ваш возраст?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Ваш тип кожи?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Ваши задачи?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Ваша физическая активность?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Ваше питание?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Какой объём воды, Вы выпиваете в день?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Имеются ли хронические или наследственные заболевания?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Предпоследний шаг

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Отлично! Последний шаг!

Adblock detector