Гимнастика для лица от косметолога Никола Джосса

Знает, как избежать похода к пластическому хирургу, Никола Джосс, гимнастика для лица которой покорила многих голливудских звёзд. В очереди к косметологу стоят такие известные личности, как: Дженнифер Лопес, Кейт Мосс и др. Чем же так интересна, а главное, полезна эта методика?

Кто такая Никола Джосс

Никола Джосс – известный косметолог  в кругах голливудских звёзд. Прославилась эта девушка системой специальных упражнений для лица, автором которой и является. Девушка известна как специалист по лимфодренажному массажу лица. Он проводится  надавливанием кончиков пальцев по линиям, расположенным по направлению течения жидкости в лимфатической системе.

Косметолог Никола Джосс в идеале владеет техникой гимнастики для лица, отличающейся глубокой проработкой мышц, в том числе и «изнутри». На её сеансе скульптурирующего массажа побывали многие американские селебрити, в том числе Меган Маркл и Жизель Бундхен.

Это интересно! Клиенткой Николы Джосс была и сама Меган Маркл – жена принца Гарри. Перед свадьбой она неоднократно посещала клинику Джосс и выполняла домашнее задание в виде назначенных упражнений.

Но, чтобы узнать секреты красоты, вовсе не обязательно лететь за океан, ведь Никола Джосс с удовольствием делится полезными советами с бьюти-блогерами и ведёт свою страничку в Инстаграм. За её видео-уроками следят миллионы пользователей, а сама Джосс советует дополнительно применять масла, кремы и другие косметические средства во время проведения массажей.

Насколько эффективна её гимнастика

Гимнастика Николы Джосс столь популярна в силу широкого действия, способного решить ряд косметологических проблем, в том числе  –  предотвратить появление морщин. Также система мер направлена на решение таких проблем:

• ослабленная дерма;
• неровности рельефа лица;
• неоднородность тона;
• нечёткий контур овала лица;
• потеря упругости;
• преждевременное старение;
• «гусиные лапки» и пр.

С помощью лимфодренажного массажа лица активизируется микроциркуляция крови, проводится дренаж и усиливается ток жидкости в лимфатической системе. Кроме массирования лимфатической магистрали наружу через клетки кожи выводятся шлаки и токсины.

Периодически нужно проводить такой массаж, так как лимфа может застаиваться, что приводит к «некрасивым» последствиям:

• отёкам;
• припухлости век;
• очертанию морщин;
• высыпаниям;
• нездоровому оттенку кожных покровов.

Регулярное проведение гимнастики для лица сказывается такими эффектами:

• омоложение;
• подтягивание овала лица;
• восстановление тургора;
• разглаживание мелких морщин и неровностей рельефа;
• улучшение внешнего вида лица за счёт очищения и придания свежести.

Стоит отметить, что лимфодренажный массаж проводится как мануальным способом (вручную), так и с помощью аппарата. Косметологи говорят, что более эффективной является ручной массаж, максимально подходящий для проведения в домашних условиях.

В видео герцогиня Меган Маркл рассказывает о секретах своей красоты:

Противопоказания к выполнению упражнений

Лимфодренажный массаж относится к лечебным мерам по уходу за кожей. Поэтому существуют некоторые противопоказания к проведению таких манипуляций:

• возраст до 16 лет;
• механические повреждения целостности кожного покрова;
• кожные и инфекционные заболевания (герпес, акне);
• сбои в работе лимфатической системы, воспаление лимфоузлов в области проведения массажа;
• проблемы со свёртываемостью крови;
• простудные заболевания;
• гипертония, болезни сердца и сердечно-сосудистой системы;
• онкология;
• беременность и кормление грудью;
• не рекомендуется проведение данной методики при чрезмерной худобе лица (во избежание купероза и впалых щёк).

Важно! Безобидная, на первый взгляд, процедура может привести к неприятным последствиям. Поэтому перед проведением рекомендовано проконсультироваться с доктором.

Побочные эффекты были отмечены нечасто. Но этот факт не исключает риска появления:

• сыпи (зачастую из-за аллергии на массажное масло);
• отёчности;
• сосудистой сеточки (появляется у худых девушек из-за сильного надавливания на лицо);
• отсутствия результата (оказывает влияние много факторов: от недостаточной интенсивности нажимов и несоблюдения правильной схемы движения по лимфатическим линиям, и заканчивая несоответствием методики решаемой проблеме).

Гимнастика для лица от Николы Джосс

Упражнения от Николы Джосс несложные и под силу каждой девушке, но гимнастике для лица предшествует подготовительный этап. Он включает такой алгоритм действий:

• тщательно снять макияж с помощью специального геля или молочка;
• умыть и распарить кожу;
• нанести увлажняющий крем и дождаться его полного впитывания;
• позаботиться о чистоте рук;
• на руки нанести нейтральное масло или массажный крем и растереть ладони друг о друга, разогревая их тем самым перед проведением массажа.

Когда все подготовительные манипуляции выполнены, приступают к основной части процесса – массажу:

• несильными надавливаниями растереть кожу по направлению от центра к краям лица, 5-ти минут таких движений будет достаточно, чтобы разогнать кровь и подготовить лицо к массажу;
• с помощью надавливаний подушечками пальцев сделать своеобразную цепочку из движений от носовой области к периферии, при этом пальцы не должны отрываться от кожи или скользить по ней – только надавливания с круговыми движениями для перемещения пальцев;
• далее потребуется согнуть средние и указательные пальцы обеих рук и костяшками «пройтись» по линии от подбородка до ушей – надавливания под челюстью предотвратят обвисание и образование второго подбородка (повторять не менее 6 раз);
• надавливания большими пальцами на скулы и щёки позволят тонизировать эту область и защитить от образования морщин, повторять 6 раз;
• чтобы убрать мимические и возрастные морщины на лбу, потребуется напрячь кончики пальцев, и в таком положении осуществить умеренные последовательные надавливания от центральной точки лба к месту роста волос и к вискам, движения должны исходить от центра к краям;
• завершается гимнастика Николы Джосс растираниями шеи от плеч к ушам, а напоследок рекомендовано несколько раз провести тыльной стороной ладони от шеи к груди, что поспособствует оттоку жидкости и сделает дерму здоровой и привлекательной.

Теперь, когда кожа выглядит безупречной, требуется закрепление результата в виде регулярного проведения фейсбилдинга от Джосс. Идеальным вариантом стало бы ежедневное проведение упражнений, но при недостатке времени хорошо бы повторять процедуру не менее 3-х раз в неделю.

Несколько советов от Николы Джосс представлены в видео:

Вывод

Таким образом, гимнастика для лица от Николы Джосс – это доступный, а главное, эффективный способ поддержания молодости и красоты кожи без операционного и инъекционного вмешательства. Подходит не только женщинам, столкнувшимся с возрастными изменениями эпителия, но и  молодым девушкам в качестве профилактических мер.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!