Гимнастика для лица от косметолога Никола Джосса

Знает, как избежать похода к пластическому хирургу, Никола Джосс, гимнастика для лица которой покорила многих голливудских звёзд. В очереди к косметологу стоят такие известные личности, как: Дженнифер Лопес, Кейт Мосс и др. Чем же так интересна, а главное, полезна эта методика?

Гимнастика для лица

Кто такая Никола Джосс

Никола Джосс – известный косметолог  в кругах голливудских звёзд. Прославилась эта девушка системой специальных упражнений для лица, автором которой и является. Девушка известна как специалист по лимфодренажному массажу лица. Он проводится  надавливанием кончиков пальцев по линиям, расположенным по направлению течения жидкости в лимфатической системе.

Косметолог Никола Джосс в идеале владеет техникой гимнастики для лица, отличающейся глубокой проработкой мышц, в том числе и «изнутри». На её сеансе скульптурирующего массажа побывали многие американские селебрити, в том числе Меган Маркл и Жизель Бундхен.

Это интересно! Клиенткой Николы Джосс была и сама Меган Маркл – жена принца Гарри. Перед свадьбой она неоднократно посещала клинику Джосс и выполняла домашнее задание в виде назначенных упражнений.

Косметолог Никола Джосс

Но, чтобы узнать секреты красоты, вовсе не обязательно лететь за океан, ведь Никола Джосс с удовольствием делится полезными советами с бьюти-блогерами и ведёт свою страничку в Инстаграм. За её видео-уроками следят миллионы пользователей, а сама Джосс советует дополнительно применять масла, кремы и другие косметические средства во время проведения массажей.

Насколько эффективна её гимнастика

Гимнастика Николы Джосс столь популярна в силу широкого действия, способного решить ряд косметологических проблем, в том числе  –  предотвратить появление морщин. Также система мер направлена на решение таких проблем:

  • ослабленная дерма;
  • неровности рельефа лица;
  • неоднородность тона;
  • нечёткий контур овала лица;
  • потеря упругости;
  • преждевременное старение;
  • «гусиные лапки» и пр.

С помощью лимфодренажного массажа лица активизируется микроциркуляция крови, проводится дренаж и усиливается ток жидкости в лимфатической системе. Кроме массирования лимфатической магистрали наружу через клетки кожи выводятся шлаки и токсины.лимфодренажного массажа лица

Периодически нужно проводить такой массаж, так как лимфа может застаиваться, что приводит к «некрасивым» последствиям:

  • отёкам;
  • припухлости век;
  • очертанию морщин;
  • высыпаниям;
  • нездоровому оттенку кожных покровов.

Регулярное проведение гимнастики для лица сказывается такими эффектами:

  • омоложение;
  • подтягивание овала лица;
  • восстановление тургора;
  • разглаживание мелких морщин и неровностей рельефа;
  • улучшение внешнего вида лица за счёт очищения и придания свежести.

Стоит отметить, что лимфодренажный массаж проводится как мануальным способом (вручную), так и с помощью аппарата. Косметологи говорят, что более эффективной является ручной массаж, максимально подходящий для проведения в домашних условиях.

В видео герцогиня Меган Маркл рассказывает о секретах своей красоты:

Противопоказания к выполнению упражнений

Лимфодренажный массаж относится к лечебным мерам по уходу за кожей. Поэтому существуют некоторые противопоказания к проведению таких манипуляций:

  • возраст до 16 лет;
  • механические повреждения целостности кожного покрова;
  • кожные и инфекционные заболевания (герпес, акне);
  • сбои в работе лимфатической системы, воспаление лимфоузлов в области проведения массажа;
  • проблемы со свёртываемостью крови;
  • простудные заболевания;
  • гипертония, болезни сердца и сердечно-сосудистой системы;
  • онкология;
  • беременность и кормление грудью;
  • не рекомендуется проведение данной методики при чрезмерной худобе лица (во избежание купероза и впалых щёк).

Важно! Безобидная, на первый взгляд, процедура может привести к неприятным последствиям. Поэтому перед проведением рекомендовано проконсультироваться с доктором.

Побочные эффекты были отмечены нечасто. Но этот факт не исключает риска появления:

  • сыпи (зачастую из-за аллергии на массажное масло);
  • отёчности;
  • сосудистой сеточки (появляется у худых девушек из-за сильного надавливания на лицо);
  • отсутствия результата (оказывает влияние много факторов: от недостаточной интенсивности нажимов и несоблюдения правильной схемы движения по лимфатическим линиям, и заканчивая несоответствием методики решаемой проблеме).

Гимнастика для лица от Николы Джосс

Гимнастика для лица от Николы Джосс

Упражнения от Николы Джосс несложные и под силу каждой девушке, но гимнастике для лица предшествует подготовительный этап. Он включает такой алгоритм действий:

  • тщательно снять макияж с помощью специального геля или молочка;
  • умыть и распарить кожу;
  • нанести увлажняющий крем и дождаться его полного впитывания;
  • позаботиться о чистоте рук;
  • на руки нанести нейтральное масло или массажный крем и растереть ладони друг о друга, разогревая их тем самым перед проведением массажа.

Когда все подготовительные манипуляции выполнены, приступают к основной части процесса – массажу:

  • несильными надавливаниями растереть кожу по направлению от центра к краям лица, 5-ти минут таких движений будет достаточно, чтобы разогнать кровь и подготовить лицо к массажу;
  • с помощью надавливаний подушечками пальцев сделать своеобразную цепочку из движений от носовой области к периферии, при этом пальцы не должны отрываться от кожи или скользить по ней – только надавливания с круговыми движениями для перемещения пальцев;
  • далее потребуется согнуть средние и указательные пальцы обеих рук и костяшками «пройтись» по линии от подбородка до ушей – надавливания под челюстью предотвратят обвисание и образование второго подбородка (повторять не менее 6 раз);
  • надавливания большими пальцами на скулы и щёки позволят тонизировать эту область и защитить от образования морщин, повторять 6 раз;
  • чтобы убрать мимические и возрастные морщины на лбу, потребуется напрячь кончики пальцев, и в таком положении осуществить умеренные последовательные надавливания от центральной точки лба к месту роста волос и к вискам, движения должны исходить от центра к краям;
  • завершается гимнастика Николы Джосс растираниями шеи от плеч к ушам, а напоследок рекомендовано несколько раз провести тыльной стороной ладони от шеи к груди, что поспособствует оттоку жидкости и сделает дерму здоровой и привлекательной.

Теперь, когда кожа выглядит безупречной, требуется закрепление результата в виде регулярного проведения фейсбилдинга от Джосс. Идеальным вариантом стало бы ежедневное проведение упражнений, но при недостатке времени хорошо бы повторять процедуру не менее 3-х раз в неделю.

Несколько советов от Николы Джосс представлены в видео:

Вывод

Таким образом, гимнастика для лица от Николы Джосс – это доступный, а главное, эффективный способ поддержания молодости и красоты кожи без операционного и инъекционного вмешательства. Подходит не только женщинам, столкнувшимся с возрастными изменениями эпителия, но и  молодым девушкам в качестве профилактических мер.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Face & Care
Комментариев: 3
  1. Полина, 35 лет

    Уже больше, чем полгода делаю точечный массаж – кожа действительно подтянулось, хоть сильной «рыхлости» и не было. Хочу еще попробовать и эту методику, думаю, эффект тоже будет хороший. А если чередовать эти техники – можно еще несколько лет не бояться противных морщин.

  2. Людмила, 46 лет

    Я всегда была сторонницей здорового образа жизни и, естественно, физических упражнений, как для поддержания общего физического состояния, так и с заботой о лице. Занимаюсь по программе Кэрол Маджио, делаю по 3 подхода ежедневно. Как результат: исчезли мешки под глазами, щёки стали менее выраженные, а второго подбородка как и не бывало! Всем рекомендую, будете в восторге.

  3. Алина, 28 лет

    Ещё ни разу в жизни не пробовала основательно подходить к гимнастике для лица. Пока что в этом нет острой необходимости, но различные маски и кремы с активными добавками всё же ввела в обиход. Но возраст близится к 30-ти, поэтому с удовольствием возьму на вооружение упражнения от Джосс. Спасибо.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица?

Это займёт меньше минуты...

Ответить

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Ваш возраст?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Ваш тип кожи?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Ваши задачи?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Ваша физическая активность?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Ваше питание?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Какой объём воды, Вы выпиваете в день?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Имеются ли хронические или наследственные заболевания?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Предпоследний шаг

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Отлично! Последний шаг!

Adblock detector