Гимнастика для лица от косметолога Никола Джосса

Знает, как избежать похода к пластическому хирургу, Никола Джосс, гимнастика для лица которой покорила многих голливудских звёзд. В очереди к косметологу стоят такие известные личности, как: Дженнифер Лопес, Кейт Мосс и др. Чем же так интересна, а главное, полезна эта методика?

Гимнастика для лица

Кто такая Никола Джосс

Никола Джосс – известный косметолог  в кругах голливудских звёзд. Прославилась эта девушка системой специальных упражнений для лица, автором которой и является. Девушка известна как специалист по лимфодренажному массажу лица. Он проводится  надавливанием кончиков пальцев по линиям, расположенным по направлению течения жидкости в лимфатической системе.

Косметолог Никола Джосс в идеале владеет техникой гимнастики для лица, отличающейся глубокой проработкой мышц, в том числе и «изнутри». На её сеансе скульптурирующего массажа побывали многие американские селебрити, в том числе Меган Маркл и Жизель Бундхен.

Это интересно! Клиенткой Николы Джосс была и сама Меган Маркл – жена принца Гарри. Перед свадьбой она неоднократно посещала клинику Джосс и выполняла домашнее задание в виде назначенных упражнений.

Косметолог Никола Джосс

Но, чтобы узнать секреты красоты, вовсе не обязательно лететь за океан, ведь Никола Джосс с удовольствием делится полезными советами с бьюти-блогерами и ведёт свою страничку в Инстаграм. За её видео-уроками следят миллионы пользователей, а сама Джосс советует дополнительно применять масла, кремы и другие косметические средства во время проведения массажей.

Насколько эффективна её гимнастика

Гимнастика Николы Джосс столь популярна в силу широкого действия, способного решить ряд косметологических проблем, в том числе  –  предотвратить появление морщин. Также система мер направлена на решение таких проблем:

  • ослабленная дерма;
  • неровности рельефа лица;
  • неоднородность тона;
  • нечёткий контур овала лица;
  • потеря упругости;
  • преждевременное старение;
  • «гусиные лапки» и пр.

С помощью лимфодренажного массажа лица активизируется микроциркуляция крови, проводится дренаж и усиливается ток жидкости в лимфатической системе. Кроме массирования лимфатической магистрали наружу через клетки кожи выводятся шлаки и токсины.лимфодренажного массажа лица

Периодически нужно проводить такой массаж, так как лимфа может застаиваться, что приводит к «некрасивым» последствиям:

  • отёкам;
  • припухлости век;
  • очертанию морщин;
  • высыпаниям;
  • нездоровому оттенку кожных покровов.

Регулярное проведение гимнастики для лица сказывается такими эффектами:

  • омоложение;
  • подтягивание овала лица;
  • восстановление тургора;
  • разглаживание мелких морщин и неровностей рельефа;
  • улучшение внешнего вида лица за счёт очищения и придания свежести.

Стоит отметить, что лимфодренажный массаж проводится как мануальным способом (вручную), так и с помощью аппарата. Косметологи говорят, что более эффективной является ручной массаж, максимально подходящий для проведения в домашних условиях.

В видео герцогиня Меган Маркл рассказывает о секретах своей красоты:

Противопоказания к выполнению упражнений

Лимфодренажный массаж относится к лечебным мерам по уходу за кожей. Поэтому существуют некоторые противопоказания к проведению таких манипуляций:

  • возраст до 16 лет;
  • механические повреждения целостности кожного покрова;
  • кожные и инфекционные заболевания (герпес, акне);
  • сбои в работе лимфатической системы, воспаление лимфоузлов в области проведения массажа;
  • проблемы со свёртываемостью крови;
  • простудные заболевания;
  • гипертония, болезни сердца и сердечно-сосудистой системы;
  • онкология;
  • беременность и кормление грудью;
  • не рекомендуется проведение данной методики при чрезмерной худобе лица (во избежание купероза и впалых щёк).

Важно! Безобидная, на первый взгляд, процедура может привести к неприятным последствиям. Поэтому перед проведением рекомендовано проконсультироваться с доктором.

Побочные эффекты были отмечены нечасто. Но этот факт не исключает риска появления:

  • сыпи (зачастую из-за аллергии на массажное масло);
  • отёчности;
  • сосудистой сеточки (появляется у худых девушек из-за сильного надавливания на лицо);
  • отсутствия результата (оказывает влияние много факторов: от недостаточной интенсивности нажимов и несоблюдения правильной схемы движения по лимфатическим линиям, и заканчивая несоответствием методики решаемой проблеме).

Гимнастика для лица от Николы Джосс

Гимнастика для лица от Николы Джосс

Упражнения от Николы Джосс несложные и под силу каждой девушке, но гимнастике для лица предшествует подготовительный этап. Он включает такой алгоритм действий:

  • тщательно снять макияж с помощью специального геля или молочка;
  • умыть и распарить кожу;
  • нанести увлажняющий крем и дождаться его полного впитывания;
  • позаботиться о чистоте рук;
  • на руки нанести нейтральное масло или массажный крем и растереть ладони друг о друга, разогревая их тем самым перед проведением массажа.

Когда все подготовительные манипуляции выполнены, приступают к основной части процесса – массажу:

  • несильными надавливаниями растереть кожу по направлению от центра к краям лица, 5-ти минут таких движений будет достаточно, чтобы разогнать кровь и подготовить лицо к массажу;
  • с помощью надавливаний подушечками пальцев сделать своеобразную цепочку из движений от носовой области к периферии, при этом пальцы не должны отрываться от кожи или скользить по ней – только надавливания с круговыми движениями для перемещения пальцев;
  • далее потребуется согнуть средние и указательные пальцы обеих рук и костяшками «пройтись» по линии от подбородка до ушей – надавливания под челюстью предотвратят обвисание и образование второго подбородка (повторять не менее 6 раз);
  • надавливания большими пальцами на скулы и щёки позволят тонизировать эту область и защитить от образования морщин, повторять 6 раз;
  • чтобы убрать мимические и возрастные морщины на лбу, потребуется напрячь кончики пальцев, и в таком положении осуществить умеренные последовательные надавливания от центральной точки лба к месту роста волос и к вискам, движения должны исходить от центра к краям;
  • завершается гимнастика Николы Джосс растираниями шеи от плеч к ушам, а напоследок рекомендовано несколько раз провести тыльной стороной ладони от шеи к груди, что поспособствует оттоку жидкости и сделает дерму здоровой и привлекательной.

Теперь, когда кожа выглядит безупречной, требуется закрепление результата в виде регулярного проведения фейсбилдинга от Джосс. Идеальным вариантом стало бы ежедневное проведение упражнений, но при недостатке времени хорошо бы повторять процедуру не менее 3-х раз в неделю.

Несколько советов от Николы Джосс представлены в видео:

Вывод

Таким образом, гимнастика для лица от Николы Джосс – это доступный, а главное, эффективный способ поддержания молодости и красоты кожи без операционного и инъекционного вмешательства. Подходит не только женщинам, столкнувшимся с возрастными изменениями эпителия, но и  молодым девушкам в качестве профилактических мер.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Комментариев: 3
  1. Полина, 35 лет

    Уже больше, чем полгода делаю точечный массаж – кожа действительно подтянулось, хоть сильной «рыхлости» и не было. Хочу еще попробовать и эту методику, думаю, эффект тоже будет хороший. А если чередовать эти техники – можно еще несколько лет не бояться противных морщин.

  2. Людмила, 46 лет

    Я всегда была сторонницей здорового образа жизни и, естественно, физических упражнений, как для поддержания общего физического состояния, так и с заботой о лице. Занимаюсь по программе Кэрол Маджио, делаю по 3 подхода ежедневно. Как результат: исчезли мешки под глазами, щёки стали менее выраженные, а второго подбородка как и не бывало! Всем рекомендую, будете в восторге.

  3. Алина, 28 лет

    Ещё ни разу в жизни не пробовала основательно подходить к гимнастике для лица. Пока что в этом нет острой необходимости, но различные маски и кремы с активными добавками всё же ввела в обиход. Но возраст близится к 30-ти, поэтому с удовольствием возьму на вооружение упражнения от Джосс. Спасибо.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector