Как правильно делать точеный массаж лица для омоложения

Еще в древности восточные целители воздействовали на рефлекторные зоны тела для оздоровления и восстановления организма. Процедура получила настолько широкую популярность, что не утратила актуальность даже в наше время. Точечный массаж лица для омоложения помогает снять напряжение мышечного каркаса, благодаря чему восстанавливается тонус клеток.

Эффективность точечного массажа

Во многом эффект от процедуры зависит от характера давления, области на теле и компетенции массажиста. Через тело человека специальные каналы, которые связывают между собой органы и целые системы в организме. В оригинальных учениях описано более 700 активных точек (сейчас используется не более 200).

В зависимости от характера давления, можно оказать успокаивающее или возбуждающее воздействие на точку.

Важно! Сила нажатия должна соответствовать описанной в упражнении. Если переборщить с силой, то можно нанести повреждения коже. Вообще лицо требует деликатного обращения.

Показания к массажу и его регулярность

Точечный массаж рекомендуется использовать для устранения первых проявлений увядания кожи:

  • мелкие морщинки;
  • ослабление тонуса мышц;
  • потеря эластичности;
  • отечность;
  • уставший вид.

Однако, он также эффективен для поддержания упругости и молодости лица. Массаж можно проводить каждый день, причем регулярность является залогом видимого эффекта.

Важно! Средняя длительность процедуры не должна превышать 10-15 минут.

Эффект от массажа

Регулярное воздействие на биологически активные точки на лице для омоложения способствует:

  • сужению морщин;
  • подтяжке нижней челюсти;
  • повышение упругости;
  • улучшение оттенка лица.

Кроме этого, точечное воздействие помогает:

  • повысить иммунитет;
  • нормализовать кровяное давление;
  • устранить мигрени и хроническую усталость.

Для увеличения эффективности массажа используют настойки на лекарственных травах, эфирные масла и согревающие мази.

Особенности процедуры

Омолаживающая процедура направлена на стимуляцию кровообращения и клеточное питание, благодаря чему клетки получают необходимое количество кислорода. Процессы метаболизма в тканях ускоряются, и отшелушивание омертвевших клеток происходит гораздо быстрее.

Во время акупунктурного массажа лица выведение углекислого газа происходит интенсивнее, что способствует омоложению. Снижение уровня гликоля  улучшает тонус кожи и делает ее более стойкой к вызовам внешней среды.

Расположение точек на лице

Надавливания проводятся большими, средними и указательными пальцами. Парные точки следует активизировать одновременно.

Самые известные точки включают:

  1. Чтобы получить выразительные и подтянутые скулы, а также придать коже здоровый тон, необходимо поставить 3 пальца по диагонали от ноздрей к вискам. Нужная точка будет находиться под указательными пальцами.
  2. Подтянуть нижний овал лица и носогубные складки: указательный и безымянный пальцы расположить в начале носогубного треугольника, а средний — в ямке под носом.
  3. Снять отечность, припухлость и мешки под глазами можно, если слегка надавить на точки у внутреннего и внешнего уголка глаза.
  4. Красивый тон лица и четкий овал достигается при регулярном массировании точки под нижней губой.

Точки, омолаживающие для массажа омоложения лица требуют деликатного обращения. Процедура не станет более эффективной, если травмировать ткани сильным надавливанием.

Подготовка к выполнению

Перед началом процедуры следует тщательно вымыть руки и лицо. Для этого можно использовать тоники, лосьоны или другие косметические очищающие средства.

Восточные косметологи также делают паровые ванночки или теплые компрессы для разогрева кожи. После этого, кожа протирается специальным раствором из вина и воды (3 к 1).

Для лучшего эффекта следует также позаботиться об эмоциональном состоянии. Для этого можно принять расслабляющую ванну, включить любимую музыку или зажечь свечи.

Техника выполнения

Оказывая правильное воздействие на массажные точки лица для омоложения, женщины добиваются необходимого результата. При проведении массажа необходимо учесть:

  • надавливания осуществляются перпендикулярно коже лица;
  • время давления на каждый участок может длиться от 3 до 7 секунд;
  • длительность массажа не должна превышать 15-17 минут.

Разновидности точечного массажа

На данный момент существует 4 главные школы акупунктурного воздействия на тело. Каждая практика имеет свои особенности техники выполнения. Точечный самомассаж для омоложения лица позволяет подобрать подходящую практику.

Шиацу

Самый распространенный комплекс упражнений, помогающий подтянуть кожу лица и выглядеть моложе. Данный комплекс разрешено повторять каждый день, так как он абсолютно безвреден. Первые результаты можно увидеть уже спустя месяц постоянных повторений.

Точечный массаж для омоложения лица Шиацу делится на:

  • дзен — изучение энергетических потоков;
  • классический — самый популярный вариант, разработанный создателем методики;
  • западный — усовершенствованный способ выполнения упражнений.

Чжун

Более динамический массаж, который также устраняет признаки старения и улучшает общее состояние здоровья. Энергетический поток, проходящий через точки на лице, активизирует процесс омоложения. Вместе с этим, проходят также хронические заболевания, такие как насморк или мигрени.

Средняя длительность курса Чжун — 1 месяц. В отличие от классической программы, Чжун использует только те точки, которые необходимы для стимуляции конкретных органов.

Су Джок

Основывается на оздоровлении органов, запуска процесса самоомоложения при воздействии на меридианы и точки. Для проведения часто используются растения, семена, камни, энергия тепла. Техника применяется для лечения взрослых и детей.

Проекции кистей и стоп соответствует определенным системам, активизация способствует гармонизации потока энергии, запуска восстановления. Проводится легкое нажатие на точки омоложения, длительность и интенсивность определяет специалист.

Индийская марматерапия

Аюрведическая техника основывается на знании основных марм — биологически активных точек, по которым циркулирует жизненная энергия. Осуществляется круговыми движениями по и против часовой стрелки.

Воздействие по часовой стрелке помогает повысить энергетический потенциал, запустить процессы омоложения. Приемы против часовой стрелки избавляют от негатива, расслабляют мышечные волокна, разглаживают морщины.

Особенности техники:

  • Движения рук параллельно массируют правую и левую половины лица.
  • Начинается с маленького круга, постепенно увеличивая прорабатываемую площадь.
  • Всего 5 кругов на увеличение, затем 5 кругов на сужение, каждый повторяется по 3–4 раза.
  • Воздействие начинается с бровных дуг, затем руки переходят на лоб, область скул, носогубный треугольник, подбородок.

Подробнее о точечном массаже для лица смотрите в видео:

Противопоказания

Не всегда регулярный массаж энергетических точек имеет положительный эффект.

Есть заболевания, при которых это грозит обострениями состояния и ухудшением здоровья.Специалисты не советуют проводить точечный массаж в следующих случаях:

  • болезни инфекционного характера;
  • онкологические недуги;
  • переломы;
  • сердечные, легочные, почечные патологии;
  • болезни крови;
  • психические расстройства;
  • кишечная непроходимость;
  • высокая температура, истощение;
  • ожоги, кожные повреждения, сыпь, угри;
  • беременность, преклонный возраст.

Выводы

Подводя итоги, нужно сказать, что точечный массаж лица наиболее эффективен при регулярном применении и в совокупности со здоровым и активным образом жизни, правильным питанием, спортом. Поэтому следует использовать весь комплекс мер в борьбе со старением, тогда и результат будет отличным.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Комментариев: 5
  1. Елена

    Я освоила японскую технику «полет бабочки». Эффект точно есть, особенно если начать до появления глубоких морщин. Но и тогда будут заметные улучшения. Это так же, как с мышцами тела. Тренированные мышцы держат весь каркас. Мне 51 год.Конечно, в 20 лет можно жить и без массажа. Но позднее — лучше каждый день тратить 15 минут на точечный массаж, чем идти к пластическому хируру.

  2. Надежда

    С годами стала замечать появление мелких мимических морщинок, антивозрастными кремами пользоваться рановато, а вот точечный масссаж — это прям находка для меня! Самую первую выбрала методику Чжун. Даже не ожидала, что наряду с заметным сокращением моих морщинок, уйдут и головные боли, которые жутко мучили меня по вечерам. Теперь буду осваивать технику Шиацу и Су-джок :smile:

  3. Вера

    Хочу поделится своим опытом в точечном массаже. Это действительно дает результат. Использовала я две техники,это:индийская марматерапия и су-джок. Первый вид массажа ,в котором нужно делать круговые движения,очень эффективен для избавления от морщин. хоть мне всего 23 года,но морщины довольно стали заметны на переносице,и немного под глазами. я была потрясена,когда после третьего массажа морщины стали постепенно разглаживаться, а так же у лица появился здоровый цвет. а вот по по поводу су-джок хочу сказать,что после этого курса массажа приходит нереальный приток энергии для лица и в целом для организма. я очень довольна этими техниками массажа,провожу их регулярно,и это дает очень заметный эффект :idea:

  4. Виктория

    Все это конечно очень заманчиво и интересно, но уж больно заморочено. У меня на эти примудрости времени нет. Пока обойдусь кремами и пилингами, а на пенсии возможно займусь точечным массажем.

  5. Настя

    Восток-дело тонкое. Не зря восточные женщины до старости выглядят молодо. Лучше уж немного заморочится и уделить полчаса времени в день на себя любимую, чем потом сморщинившись сожалеть об упущенной возможности. Я обязательно попробую!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector