Лучшие способы избавления от второго подбородка и восстановления овала лица

С возрастом кожа не молодеет. Чтобы вернуть ей красоту и поддерживать ее, необходимо заняться собой и потрудиться. Главными признаками возрастных изменений являются дряблость и обвисание кожи, выраженность носогубных складок, расплывчатый овал лица, формирование брылей. Читайте далее, как избавиться от второго подбородка и восстановить овал лица.

Причины появления второго подбородка

Второй подбородок возникает по многим причинам. Самыми распространенными являются следующие:

  • Ожирение или лишний вес. В нижней части жировые отложения появляются в первую очередь. Но убрать его очень трудно, так как даже после похудения, остается на шее остается обвисшая кожа;
  • Генетические предпосылки;
  • Изменения, связанные с возрастом. По мере старения организма появляется дефицит коллагена, слабеет тонус мышц;
  • Физиологические особенности. Если шея короткая, то есть высокая вероятность появления второго подбородка;
  • Неудобное, чрезмерно высокое положение головы и шеи во время сна;
  • Неправильный прикус. Исправить его можно с помощью ношения брекетов.

Предпосылкой к появлению второго подбородка являются заболевания позвоночника и сутулость. Человек с нарушенной осанкой наклоняет шею и плечи вперед, при этом подбородок нависает. Остеохондроз является причиной атрофированных тканей и мышц и заболеваний межпозвонковых дисков.

Чтобы улучшить овал лица и избавиться от второго подбородка, необходимо найти причину возникновения и работать над ее устранением.

Лучшие упражнения против второго подбородка

Перед началом любых гимнастических упражнений, необходимо исключить наличие противопоказаний. К ним относятся:

  • Травмы головы или челюсти;
  • Гипертония;
  • Купероз;
  • Невропатия лицевых нервов;
  • Проведение пластической операции менее двух лет назад.

Если противопоказаний не выявлено, то можно без проблем начать выполнять комплекс упражнений с губами для избавления от второго подбородка и коррекции овала лица. Желательно делать упражнения, стоя перед зеркалом. Это позволит наглядно убедиться в правильности их выполнения.

Самое простое, но при этом эффективное упражнение – Поцелуй. Закиньте голову назад, вытяните губы, словно хотите кого-то поцеловать. Замрите в таком положении и тянитесь вверх, к потолку. Выполните 15 подходов по 6 раз.

В упражнении Лягушка нужно захватить верхнюю губу нижней. Так делают лягушки, когда пытаются захватить мух или комаров. Выполните три подхода по 20 раз.

Также эффективно ходить по десять-пятнадцать минут в день, держа на голове книгу. Это упражнение улучшает овал лица и делает походку легкой и грациозной.

Интересным упражнением является имитация движения поднятия груза подбородком. Нужно закинуть назад голову назад и сделать усилие, представив, будто тяжелый предмет оттягивает вниз подбородок.

Ежедневное выполнение этого комплекса упражнений даст результат уже через несколько недель и поможет убрать второй подбородок и восстановить овал лица.

Массаж от второго подбородка

Массаж отлично подойдет тем, кто не любит гимнастические упражнения от второго подбородка, но при этом хочет избавиться от него, скорректировать овал лица и убрать щеки. За две-три недели улучшится кровообращение, скулы приобретут красивые очертания, восстановится упругость мышц.

Интересными вариантами массажа являются следующие:

  • Медовый. Предполагает массирование зоны подбородка предварительно нагретым медом резкими отрывистыми движениями.
  • Баночный. Перед проведением необходимо сначала потренироваться, чтобы подобрать подходящее время и силу воздействия. Это нужно для профилактики гематом и подтеков после процедуры.

Эти виды массажа подбородка в домашних условиях являются достаточно эффективными, хотя и довольно болезненными. Техники и особенности выполнения процедуры восстановления овала лица можно посмотреть в следующем видео:

Аксессуары для идеального овала лица

Для избавления от второго подбородка и получения безупречного овала лица эффективны специальные тренажеры и аппараты. Небольшие функциональные массажеры с пружиной, например, NecklineSlimmer, поможет повысить упругость мышц, убрать щеки и подтянуть овал лица за пару недель.

Более дорогими, но при этом и более результативными тренажерами являются Gezatone и MiniCasada. Первый – это аппарат французского производства, имеющий четыре глубоко вибрирующих насадки. Он не боится проникновения воды, поэтому использовать его можно в душе или в ванной. Второй  — вибромассажер небольшого размера с возможностью работы от батареек.

Самым простым вариантом является незатейливый роликовый тренажер. Он хорошо подойдет для профилактики обвисания мышц шеи и лица. Его плюс – низкая цена.

Что советуют специалисты?

Косметологи рекомендуют придерживаться простых рекомендаций, которые позволят проводить профилактику обвисания лица и раннего появления второго подбородка. К ним относятся:

  • Медленное, постепенное похудение – не более трех-четырех килограммов в месяц. Нельзя допускать стремительной потери веса, длительного голодания и чрезмерно жестких диет;
  • Умываться нужно смягченной и прохладной водой;
  • Полноценный сон – не менее восьми часов в сутки на низкой или ортопедической подушке;
  • Ведение активного образа жизни;
  • Занятия спортом и прогулки на свежем воздухе;
  • Соблюдение режима дня;
  • Использование качественной косметики, с учетом типа кожи и возраста;
  • Полноценное и правильное питание;
  • Отказ от употребления алкоголя и курения;
  • Ограничивать время пребывания на открытом солнце и в солярии.

Старайтесь меньше подвергать себя стрессам, умственному и физическому переутомлению.

Быстрее избавиться от второго подбородка не получится, так как необходим комплексный подход и соблюдение рекомендаций по гимнастике и массажу для достижения видимого результата.

Вывод

Для коррекции овала лица и подтяжки второго подбородка дома важно использовать все методы в комплексе, не жалея времени и усилий. После тридцати лет красота женщины – это результат ежедневного труда, применения эффективных средств и выполнения упражнений для сохранения молодости. При регулярном уходе за собой с помощью сочетания различных способов избавления от второго подбородка красивый овал и подтянутая шея не заставят себя долго ждать.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Face & Care
Комментариев: 3
  1. Оксана

    Я уже четыре года регулярно выполняю гимнастические упражнения для лица. Больше пятнадцати лет назад вырезала заметку из женского журнала. Они очень помогают для поддержания молодого вида, и мне дают не больше двадцати пяти лет. Хотя мне уже 36 лет. Важно заниматься гимнастикой постоянно, без длительных перерывов. И естественно, никакие упражнения не помогут, если забыть о здоровом образе жизни, полноценном сне, правильном и сбалансированном питании :!:

  2. Ирина

    Я всегда любила много читать лежа. Несколько работаю за компьютером, работа сидячая, голова постоянно наклонена. По всем этим причинам у меня выраженный второй подбородок. Мне посоветовали купить специальный бандаж в виде повязки. Очень хорошо подтянул и скорректировал лица, хотя и не убрал второй подбородок полностью. Даже подруга заметила положительные изменения и спросила, что я для этого делаю.

  3. Ольга

    Мне 43 года, и после сорока овал лица поплыл, стали выраженными носогубные складки, отвисла кожа на подбородке, появились брыли. Пластических операций ужасно боюсь, да и денег жалко. Решила попробовать массаж в домашних условиях и купила вибротренажер. Также обязательно делаю маски не реже двух раз в неделю. Три-четыре раза в месяц накладываю на подбородок компресс из соли. Также выполняю комплекс гимнастических упражнений. Эффект есть, овал подтянулся, и общий вид стал более свежим.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица?

Это займёт меньше минуты...

Ответить

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Ваш возраст?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Ваш тип кожи?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Ваши задачи?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Ваша физическая активность?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Ваше питание?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Какой объём воды, Вы выпиваете в день?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Имеются ли хронические или наследственные заболевания?

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Предпоследний шаг

Какое средство идеально подойдёт для вашего вашего лица

Отлично! Последний шаг!

Adblock detector