Лучшие способы избавления от второго подбородка и восстановления овала лица

С возрастом кожа не молодеет. Чтобы вернуть ей красоту и поддерживать ее, необходимо заняться собой и потрудиться. Главными признаками возрастных изменений являются дряблость и обвисание кожи, выраженность носогубных складок, расплывчатый овал лица, формирование брылей. Читайте далее, как избавиться от второго подбородка и восстановить овал лица.

Причины появления второго подбородка

Второй подбородок возникает по многим причинам. Самыми распространенными являются следующие:

• Ожирение или лишний вес. В нижней части жировые отложения появляются в первую очередь. Но убрать его очень трудно, так как даже после похудения, остается на шее остается обвисшая кожа;
• Генетические предпосылки;
• Изменения, связанные с возрастом. По мере старения организма появляется дефицит коллагена, слабеет тонус мышц;
• Физиологические особенности. Если шея короткая, то есть высокая вероятность появления второго подбородка;
• Неудобное, чрезмерно высокое положение головы и шеи во время сна;
• Неправильный прикус. Исправить его можно с помощью ношения брекетов.

Предпосылкой к появлению второго подбородка являются заболевания позвоночника и сутулость. Человек с нарушенной осанкой наклоняет шею и плечи вперед, при этом подбородок нависает. Остеохондроз является причиной атрофированных тканей и мышц и заболеваний межпозвонковых дисков.

Чтобы улучшить овал лица и избавиться от второго подбородка, необходимо найти причину возникновения и работать над ее устранением.

Лучшие упражнения против второго подбородка

Перед началом любых гимнастических упражнений, необходимо исключить наличие противопоказаний. К ним относятся:

• Травмы головы или челюсти;
• Гипертония;
• Купероз;
• Невропатия лицевых нервов;
• Проведение пластической операции менее двух лет назад.

Если противопоказаний не выявлено, то можно без проблем начать выполнять комплекс упражнений с губами для избавления от второго подбородка и коррекции овала лица. Желательно делать упражнения, стоя перед зеркалом. Это позволит наглядно убедиться в правильности их выполнения.

Самое простое, но при этом эффективное упражнение – Поцелуй. Закиньте голову назад, вытяните губы, словно хотите кого-то поцеловать. Замрите в таком положении и тянитесь вверх, к потолку. Выполните 15 подходов по 6 раз.

В упражнении Лягушка нужно захватить верхнюю губу нижней. Так делают лягушки, когда пытаются захватить мух или комаров. Выполните три подхода по 20 раз.

Также эффективно ходить по десять-пятнадцать минут в день, держа на голове книгу. Это упражнение улучшает овал лица и делает походку легкой и грациозной.

Интересным упражнением является имитация движения поднятия груза подбородком. Нужно закинуть назад голову назад и сделать усилие, представив, будто тяжелый предмет оттягивает вниз подбородок.

Ежедневное выполнение этого комплекса упражнений даст результат уже через несколько недель и поможет убрать второй подбородок и восстановить овал лица.

Массаж от второго подбородка

Массаж отлично подойдет тем, кто не любит гимнастические упражнения от второго подбородка, но при этом хочет избавиться от него, скорректировать овал лица и убрать щеки. За две-три недели улучшится кровообращение, скулы приобретут красивые очертания, восстановится упругость мышц.

Интересными вариантами массажа являются следующие:

• Медовый. Предполагает массирование зоны подбородка предварительно нагретым медом резкими отрывистыми движениями.
• Баночный. Перед проведением необходимо сначала потренироваться, чтобы подобрать подходящее время и силу воздействия. Это нужно для профилактики гематом и подтеков после процедуры.

Эти виды массажа подбородка в домашних условиях являются достаточно эффективными, хотя и довольно болезненными. Техники и особенности выполнения процедуры восстановления овала лица можно посмотреть в следующем видео:

Аксессуары для идеального овала лица

Для избавления от второго подбородка и получения безупречного овала лица эффективны специальные тренажеры и аппараты. Небольшие функциональные массажеры с пружиной, например, NecklineSlimmer, поможет повысить упругость мышц, убрать щеки и подтянуть овал лица за пару недель.

Более дорогими, но при этом и более результативными тренажерами являются Gezatone и MiniCasada. Первый – это аппарат французского производства, имеющий четыре глубоко вибрирующих насадки. Он не боится проникновения воды, поэтому использовать его можно в душе или в ванной. Второй  — вибромассажер небольшого размера с возможностью работы от батареек.

Самым простым вариантом является незатейливый роликовый тренажер. Он хорошо подойдет для профилактики обвисания мышц шеи и лица. Его плюс – низкая цена.

Что советуют специалисты?

Косметологи рекомендуют придерживаться простых рекомендаций, которые позволят проводить профилактику обвисания лица и раннего появления второго подбородка. К ним относятся:

• Медленное, постепенное похудение – не более трех-четырех килограммов в месяц. Нельзя допускать стремительной потери веса, длительного голодания и чрезмерно жестких диет;
• Умываться нужно смягченной и прохладной водой;
• Полноценный сон – не менее восьми часов в сутки на низкой или ортопедической подушке;
• Ведение активного образа жизни;
• Занятия спортом и прогулки на свежем воздухе;
• Соблюдение режима дня;
• Использование качественной косметики, с учетом типа кожи и возраста;
• Полноценное и правильное питание;
• Отказ от употребления алкоголя и курения;
• Ограничивать время пребывания на открытом солнце и в солярии.

Старайтесь меньше подвергать себя стрессам, умственному и физическому переутомлению.

Быстрее избавиться от второго подбородка не получится, так как необходим комплексный подход и соблюдение рекомендаций по гимнастике и массажу для достижения видимого результата.

Вывод

Для коррекции овала лица и подтяжки второго подбородка дома важно использовать все методы в комплексе, не жалея времени и усилий. После тридцати лет красота женщины – это результат ежедневного труда, применения эффективных средств и выполнения упражнений для сохранения молодости. При регулярном уходе за собой с помощью сочетания различных способов избавления от второго подбородка красивый овал и подтянутая шея не заставят себя долго ждать.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!